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Lunedì 14 ottobre 2019 alle ore 16:30 presso la sede Palazzo Englefield in via Quattro Novembre 157 (via Nazionale) si terrà il corso di Angela UCCULA: “HATHA YOGA” (codice 66475).

 

Programma del corso

 

Hatha Yoga è basato su una serie di posture fisiche (asana), tecniche respiratorie (pranayama), e di meditazione di origine antichissima. Una pratica costante delle posture dona flessibilità e forza muscolare, mantieni elastiche le articolazioni e scioglie le rigidità della colonna vertebrale. Inoltre esse non lavorano soltanto sulle strutture del corpo ma anche sugli organi interni, le ghiandole e il sistema nervoso, mantenendo l’organismo in perfetta salute. Le asana eseguite senza sforzo, in modo rilassato con la consapevolezza del respiro e della mente agiscono sulla circolazione sanguigna e su tutti gli apparati del corpo producendo un benefico effetto terapeutico.

 

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Lunedì 14 ottobre 2019 alle ore 18:00 presso la sede Palazzo Englefield in via Quattro Novembre 157 (via Nazionale) si terrà il corso di Raffaella PEDE: “HATHA YOGA” (codice 66476).

 

Programma del corso

 

Hatha Yoga è basato su una serie di posture fisiche (asana), tecniche respiratorie (pranayama), e di meditazione di origine antichissima. Una pratica costante delle posture dona flessibilità e forza muscolare, mantieni elastiche le articolazioni e scioglie le rigidità della colonna vertebrale. Inoltre esse non lavorano soltanto sulle strutture del corpo ma anche sugli organi interni, le ghiandole e il sistema nervoso, mantenendo l’organismo in perfetta salute. Le asana eseguite senza sforzo, in modo rilassato con la consapevolezza del respiro e della mente agiscono sulla circolazione sanguigna e su tutti gli apparati del corpo producendo un benefico effetto terapeutico.

 

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